Apa Itu Mindfulness? Memahami Konsep dan Manfaatnya
coachfactoryoutletonlinestorez.net – Mindfulness, atau kesadaran penuh, telah menjadi salah satu topik yang banyak dibicarakan dalam beberapa tahun terakhir. Terutama dalam konteks kesehatan mental dan kesejahteraan, mindfulness menawarkan berbagai manfaat yang telah terbukti melalui penelitian ilmiah. Artikel ini akan menjelaskan apa itu mindfulness, bagaimana cara kerjanya, dan manfaat yang dapat diperoleh dari praktik ini. Definisi Mindfulness…