Kesehatan Jantung

coachfactoryoutletonlinestorez.net – Jalan kaki selama 30 menit setiap hari mungkin terdengar sederhana, namun memiliki dampak besar bagi kesehatan jantung. Aktivitas ringan ini terbukti secara ilmiah dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, terutama jika dilakukan secara konsisten. Menurut American Heart Association, berjalan kaki secara rutin membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, serta memperbaiki kadar kolesterol. Saat…